患有高血压老人要注意饮食上哪些问题？

得了高血压的老人家在饮食上面应当多注意哪些忌讳呢？高血压病人要多多注意了，如果吃对了还能降压降脂呢！其实高血压饮食重要规律就是要求平淡饮食，所以高血压患者在平常饮食中要注意不能吃油腻跟辛辣的食品哈！下面我们来看看高血压患者要吃甚么食品吧！

1、高血压患者不宜辛辣饮食

高血压饮食重要规律就是要求平淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食品，特别不能食用辣椒。辣椒属于热性食品，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、高血压患者饮食不能太咸

高血压患者要限制钠盐的摄取量，因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化进程加快。特别是太咸饮食容易致使水钠在体内潴而引发水肿。因此，高血压患者饮食不能太咸，逐日进盐控制在2－5克之内。

3、高血压患者不宜吸烟，少饮酒

烟酒1直是健康的忌讳产品。少许饮酒有益健康，因此高血压患者可以少许饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。

另外，高血压患者不宜吸烟，由于尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的构成，不利于高血压患者健康。