老年人喝低脂牛奶没必要

2017-06-22 09:21:28 来源:

首先，老年人喝低脂牛奶没必要，虽然我们1直提倡国民多喝奶，但喝奶的总量依然不高，从牛奶中得到的脂肪也不是很多，对老人每天整体脂肪摄取量影响有限。

其次，老年人喝低脂牛奶没必要，对血脂偏高的老人来讲，喝低脂奶，乃至脱脂奶是进行饮食控制的1个方面；但1般的健康老人却没必要刻意这样做。毕竟，脂肪对人体其实不是1无是处。比如，脂肪是维生素A、D这样1些具有重要生理功能的脂溶性维生素的载体，能促进它们的吸收利用。

另外，低脂、脱脂奶在价格上也贵1些，会增加自己的经济负担。

所以，建议老人根据自己的身体状态来选择奶粉，老年人喝低脂牛奶没必要，而不是盲目跟风，由于低脂的未必就是适合你的