常吃紫菜强记忆

2017-07-04 00:27:07 来源:

紫菜含有丰富的维生素(维生素食品)和矿物资，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质(蛋白质食品)与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇(香菇食品)多9倍，常吃紫菜强记忆，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素、补肾养心、下落血压(血压食品)，促进人体代谢等多种功效。

紫菜可以预防人体衰老，常吃紫菜强记忆，它含有大量可以下降有害胆固醇的牛磺酸，有益于保护肝脏。紫菜1/3是食品纤维，可以保持肠道健康(健康食品)，将致癌物资排出体外，常吃紫菜强记忆，特别有益于预防大肠癌。由于紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改良作用。