吃生冷水果不利于缓解老年便秘

不良的饮食或是生活习惯都会引发便秘，特别是1些老年人常常遭到便秘的困扰。人们常说多喝水多吃水果能减缓便秘，但需要注意的是，其实不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并不是所有便秘者都合适多吃水果。

老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘，吃生冷水果不利于缓解老年便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便。

老年人便秘通常称为“习惯性便秘”，老年人易产生便秘，主要缘由是肠功能衰退，吃生冷水果不利于缓解老年便秘，肠的蠕动功能减低。对这类固执便秘，如果患者依赖泻药，贪图“1时之快”，时间长了反而构成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。

中医认为，吃生冷水果不利于缓解老年便秘，肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做“肺气闭塞”，好比要从茶壶中倒水出来，水壶盖上要有孔1样，只有肺气通，大便才会通。

有些老人大便其实不干结，但是又拉不出来，明显表现为功能障碍，这些患者有可能心衰、高血压等慢性病，需要针对性治疗，如强心、降压等，同时进行通便，才能到达较好的效果。

因此，老年便秘患者若想摆脱便秘的困扰，需要先查明病因，吃生冷水果不利于缓解老年便秘，然后再对症下药，这样才能事半功倍，才能更加有效的治疗便秘。