老人饮食

《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药能够起到让人欢乐、消除忧烦的作用。合欢，即欢皮(花)，为合欢的树皮(花或花蕾)，性平...

太白米又名假百合，为百合科植物假百合的小鳞茎。因产于太白山，其鳞茎似米粒而得名。多生于林缘、田野、草丛较湿润处，散布陕西、川、云南、西...

日本国立国际医疗研究中心研究员南里明子和沟上哲也带领的研究小组，日前发现采取“健康的日本饮食模式”的人，即常常食用蔬菜、大豆制品、水果...

小米属粗粮的1种，高营养小米适合体弱老人食用，其营养价值很高，而且非常合适体弱的老年人食用。小米含有丰富的维生素及其他矿物资微量元素。据...

莲子百合羹莲子15克，干百合15克，四款食疗汤 养生宜润肺，鸡蛋1个，白糖适当。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适当清水，文火煮至莲子肉烂，...

人们对蔬菜的选择更加挑剔了。1些老人们乃至不进菜市场，直接上超市，找那些打着“绿色蔬菜”“有机蔬菜”标签的专柜，专挑比肉还贵的有机蔬菜。...

在7种情况下喝豆浆，不利于人体对营养的消化吸收，反而有害健康。1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，比较好少喝豆浆。另外，急性...

在生活中有很多人都爱吃萝卜，并且知道萝卜有通气利尿的共能，那么老人多吃萝卜好吗?萝卜是平常生活中1种常见的蔬菜，特别进入冬季后，萝卜品种...

60多岁王师傅因当晚吃了很多红烧肉后肚子不舒服，在家捱了2个小时，腹痛愈来愈重，才被家人送往南京鼓楼医院急诊，经检查为急性肠阻塞，需手术治...

“夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。”这是唐代诗人白居易在《长恨歌》中描写唐明皇彻夜难眠的情形，也是很多“现代失眠人”的真实写照。彻夜难...