老人饮食

首先，老年人喝低脂牛奶没必要，虽然我们1直提倡国民多喝奶，但喝奶的总量依然不高，从牛奶中得到的脂肪也不是很多，对老人每天整体脂肪摄取量影...

合适秋季食用的菜谱莲藕排骨汤原料：莲藕500克，猪排骨500克，适合秋季食用的菜谱，黄酒、生姜、葱、盐少量。制作方法：猪排切段寸长，在沸水中过...

人体的营养特别是矿物资的摄取受地理因素和饮食习惯影响很大，特别是微量元素受地理散布影响更大。我国幅员辽阔，地质差异甚大，地面生长的动植...

立秋后空气干燥，秋燥来临 秋藕最清心，人容易烦躁不安。这时候要多吃1些清心润燥的食品来消除秋燥，秋燥来临 秋藕最清心，比如：梨、甘蔗、银耳...

人到老年，头发就会不同程度的变白，使人看上去很老，下面介绍几种方法可避免这类现象。1、桃仁1000克，白糖适当。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出...

1些食品的营养价值超乎你的想象，却总是在餐桌上扮演“配角”，难受重视。美国MSNBC网刊文介绍了6种易被疏忽的健康食品。芹菜美国纳什维尔州的圣托...

如果老人习惯在饭前吃点点心，便可能影响到正餐的食欲。由于甜食糖分较高，影响消化，食后容易产生饱胀感，因此吃过后就甚么也不想吃了。老人吃...

从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食品，如果搭配公道，不但不会“相克”，而且还会“相生”，推荐：“鸳鸯配”营养饮食方案，起到营养互...

在水果的家族中，可以见到形态各异，5颜6色的不同水果，其天然的色彩，醇香的气味，甜脆的口感，特别是金灿灿的黄色水果不但有良好的口感、丰富...

在距离中秋还有1个多月的时候，各式月饼早已进入各大商场和超市。众多品种中，作为健康的代表，无糖月饼吸引着很多消费者的眼球。专家提示人们，...