老人饮食

天高气爽的季节，很多老人会感到燥热，这就是我们常说的秋燥反应，秋燥会引发身体的种种不适，例如干咳、心神不宁、口鼻干燥等等。此时，您应多...

初秋：藊豆利湿，秋藕补人秋日，要适当减少冷饮和寒凉食品的摄取，俗语说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋时节，应适当...

随着天气渐渐转凉，人们都喜吃肉以增加营养，滋补身体，以抵抗即将到来的寒冷。可是，经过1夏的折磨，有些老人脾胃虚寒，脾胃虚寒老人秋季素食进...

“要健康，先从家庭营养开始”，但如何选家庭营养，成为关键。为此营养专家也做了很多这方面的研讨，揭露其中的常见误区，并归纳了8个家庭营养中...

英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是：在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁...

很多人担心运动后立刻补充碳水化合物会下降运动效果、发胖，老人运动后要即刻食用蜂蜜，但是专家提示，要促进肌肉增长，运动后应及时摄取蜂蜜、...

案例1：掉色的玉米面馒头任小姐报料称，在活动商贩处买了玉米面馒头，没想到吃完后，嘴唇竟然变成了黄色。任小姐买的玉米面馒头非常抢眼，金灿灿...

人上了年纪，有的老年人出现了吞咽困难问题，这个时候专家建议：老人吞咽困难的时候无妨试试吃水果粥。苹果、木瓜的质地比较硬，但榨汁机榨出来...

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目而至。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进1步衰退。现介绍几则防治...

秋里水果纷纭上市，营养丰富，味道鲜美，但食用时却有1些忌讳，违背了轻则肠胃难受，重则可引发疾病。生梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对洽疗...