老人饮食

你可能认为吃些保健品、补品1定对健身有好处，却不知，弄不好，你的身子会越补越衰弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的...

人到老年，精气日衰，脏腑的功能通常也不及青壮年，所以大多应当避免强力劳作，充分注意休息养体，这就得首先保证有1定的睡眠时间，只有熟睡才是...

莲藕排骨汤原料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少量，秋季四款美味营养食物。制作方法：猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水;...

从酷热的暑夏走进清新的凉秋，别忘了吃萝卜!吃萝卜能祛除盛夏余留的毒热之气。萝卜全身都是良药，种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结实...

美国和加拿大研究人员20日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。美国农业部、辛辛那提大学和加拿大农业部的研究人员对...

萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，老人多吃萝卜利尿通便，原产我国，品种极多，具有多种药用价值。从酷热的暑夏走进清新的凉秋，别...

近日，美国《预防》杂志推出了5种对糖尿病患者有益的食品及吃法，与大家分享1下。黑豆：每天半杯可隐糖半杯黑豆就含有7克的植物纤维，能让人饱腹...

中山东大学学附属3院营养科副主任卞华伟说，老年人吃鸭肉的方法很讲求。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最多见的烤鸭、板鸭、...

4种连皮吃会中毒的食品你1定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物资和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食品的“...

关于饮酒是不是伤身1直是最具争议话题之1。美国最新1期《酒精中毒临床与实验研究》月刊刊登的1篇文章则指出：滴酒不沾的人寿命短。研究显示，适当...