老人饮食

苹果营养丰富护佑老年人健康大家都知道苹果是种营养丰富的水果，吃苹果能减肥，能帮助消化，苹果含有多种维生素、矿物资、糖类、脂肪等，构成大...

奇妙利用玉米须，可保健康。用玉米须奇妙搭配制成药膳佐餐食用，可以治疗多种疾病：苡仁玉米须粥薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克...

老人应常吃的解毒食品猪血中医认为，猪血有益肠通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生1种解毒、清肠的分解物，这类...

酸奶虽然说好喝，同时也能够促进消化，但好东西也有其反的1面，所以喝的时候要注意以下5个“不宜”。不宜过量饮用许多人认为酸奶营养价值较高且...

对老年人来讲，老年人饱餐害处多，1定不要吃的太饱，特别是晚饭，缘由是老人饱餐后可引发多种急症。常见的急症有：★急性胰腺炎在暴饮暴食后，由...

春季温暖多风，是呼吸道疾病的多发季节。因此，很多人出现咳嗽。咳嗽是多种疾病的症状表现，根据中医辨证的理论和食品对应的方法，采取食疗能起...

老人每周吃次炖牛蹄筋对腿脚不好的老年人，中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，每周吃1次炖牛蹄筋，不但有强健骨节筋道的作用，还能益气补虚。...

(1)钙含量普遍不足老年人逐日钙的需要量是1000—1500毫克。牛奶是钙的比较好也是最重要来源，每250克牛奶可供应钙300毫克，但我国老年因种种缘由饮牛奶...

老人吃肉，是1个很现实而敏感的话题，实际上很多老人是喜欢吃肉的，但又怕吃出病来。那么，老年人到底能不能吃肉，怎样吃肉呢?1、可以吃但有讲求...

生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，生姜蜂蜜,击退老年斑，而蜂蜜对老年斑也有1定的抑制作用，这两个“绝配”1起服用，对付老年斑就不...