早饭好1点早餐应占全天总热量的30%⑷0%，质量及营养价值要高1些、精1些，但不宜吃油腻、煎炸、干硬和刺激性大的食品。晚餐早1点“胃不和，夜不安”...
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养生，有时候不是甚么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食品，若能坚持吃，效果也不同凡响。北京中医医院副院长王国玮就指出，每天坚持吃3个...
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“补”的正确理解进补得法，促进了健康；进补不得法，反而会侵害健康，我们叫做“补病”，轻的停补后适当处理可恢复，老人保持健康长寿不等于乱...
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时下，某些食品常被冠以“绝对不要吃”之类的头衔，苹果空腹吃不伤身反能防结石。1则“空腹吃致命的食品清单”在社会上也流传开来。几天来，这些...
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老年人也爱漂亮，也想具有健康的面容。可是见到自己有老人斑，难免会觉得难看难受。父亲节快到了，小编和大家1起学习制做美白健康食疗方，帮助父...
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