老人饮食

1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当常常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果...

消化不好少吃西瓜西瓜是生冷之物，1次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会致使腹胀腹泻、食欲降落、积寒助湿。西瓜...

粗粮别吃过量。对多数人而言，每天摄取的粗粮，占到主食的1/2—2/3便可。依照中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，能量摄取越高，膳食纤维的...

大病以后不吃盐记者来到了老人家中。刚见面，老人便坐了起来，并坚持要穿上儿女为他准备的红寿衣，摆好姿式照相，活脱脱的1个“老小孩”，百岁老...

老年人患高血压的概率愈来愈高。那末对高血压的出现可有什么治疗的方法呢?其实，可以通过饮食来调理，现在就为你推荐7款平价又实用的平常保健食...

有时候身体的1些小病痛，只是由于身体内缺少了1下1些营养元素。所以生病的时候无妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜这些饮食，说不定就能够帮你解...

中医认为：属肾水不足，虚火上炎而至，法当滋补肾水，水足火当自灭，痛即可止，可用下方治之。材料：生地30克、熟地30克、怀牛膝(盐水炒)10克、细...

多项研究业已证实，苹果醋不但可以改进关节炎和痛风，而且有助于下降血糖和减缓过强食欲。据国外媒体最新报导，美国1项新研究发现，老人喝苹果醋...

1、老年人的饮食应当保持多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可以使营养结构趋向均衡。2、多吃蔬菜、水果和薯类。在老年人的饮食中每...

制作材料主料：鹿肉100克辅料：海马18克，冬虫夏草9克，枣（干）20克调料：姜5克，盐3克制作方法将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅...