老人饮食

醪糟的喝法很多，醪糟果汁养生 驱寒暖身活血，加入猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁、草莓汁等果汁制成风味新颖的果汁醪糟，或直接加入切成丁的水果，制成...

美国《内科学档案》杂志近期刊登美国国立癌症研究所(NCI)完成的1项大范围最新研究宣称，小麦黑豆富含纤维 多吃助长寿，多吃富含膳食纤维的食品可帮...

素食有益防病素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食（又称严格素食）和只排除动物肉体的素食（可称为蛋奶素食）。因此素食基本不含有胆固醇...

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的经常使用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有...

松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值...

多项研究业已证实，苹果醋不但可以改良关节炎和痛风，而且有助于下落血糖和减缓过强食欲。据国外媒体最新报导，美国1项新研究发现，食用苹果醋有...

很多老人讲求“早睡早起身体好”，特别现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是甚么坏习惯，但如果由于起得早，吃饭也早的话，...

人们随着年龄的增长或由于各种压力的出现，会感到身体不适，主要的表现就是内脏功能退化。最多见的就是脂肪肝。放任不管的话肝脏的功能会日益降...

腰果营养丰富，味道香甜，响亮可口，便可当零食，又可制成美味佳肴。西芹百合炒腰果奇妙地将芹菜的爽脆和腰果的清香结合在1起，让人百吃不厌。芹...

时值农历10月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬季的皮肤干燥；枣类能补脾和胃，调剂胃肠功能；蘑菇...