冬季老人护理好五器官

冬季气候寒冷,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调理和耐寒能力下降，冬季老人护理好五器官,各种慢性疾病容易复发,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施,养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。

护鼻:鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有病菌的空气直接进入肺内,从而增加呼吸道感染,引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩,坚持用凉的盐开水洗鼻,并且不去人多且密闭的公共场所,减少病菌对鼻的侵袭,外出时尽量戴上口罩,减少冷空气对鼻的刺激。

护脑:防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的医治；其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕,剧烈头痛,视物不清,失语,肢体麻痹等,遇此症状应及时送医院救治。

护心:冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼,重视防寒保暖,对原来就有心脏病的老人,不提倡冬季到户外锻炼。

护胃:由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖,饮食要温软、淡素,易于消化,并做到少食多餐，冬季老人护理好五器官,忌食生冷,戒除烟酒。

护肤:老年人皮脂腺机能减退，冬季老人护理好五器官,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括:洗澡次数适当,少用肥皂,使用电热毯取暖时，冬季老人护理好五器官,温度不宜过高,时间不需要过长；适当参加体育锻炼,改善全身血液循环,增进汗腺和皮脂腺的分泌