明亮的灯光可缓解老年人抑郁

1项新的研究显示，使用特殊设计的灯箱进行3周的光照疗法，明亮的灯光可缓解老年人抑郁，可以使老年抑郁症患者的症状改进54%。除可提高病患的情绪外，光照疗法也可改良睡眠，明亮的灯光可缓解老年人抑郁，并使神经传导物质血清素的水平比较好化；血清素水平太低被证实与抑郁有关，且通常是抗抑郁药物的医治标的，明亮的灯光可缓解老年人抑郁。研究人员说，这是第1项关于明亮灯光治疗对老年非季节性重抑郁症患者医治抑郁症状有好处的重要研究。

众所周知，抑郁症常常会造成睡眠困难和其他症状，因此干扰了身体昼夜节律或生理时钟；昼夜节律障碍常常发现于较少暴露在明亮灯光环境下的老人身上。在这项研究中，荷兰阿姆斯特丹VU大学医学中心的研究人员对89位60岁以上患抑郁症的老人接受3周明亮灯光疗法的效果进行了评估，这些老人被随机分派到两组，分别接受明亮的浅蓝色灯光或深红色灯光（安慰剂组），于凌晨时在家里用灯箱进行医治。经过3周医治后，研究结果显示，明亮灯光医治可以使抑郁症状改良43%，安慰剂治疗组则为36%，明亮的灯光可缓解老年人抑郁。医治结束后3周，研究人员发现，接受明亮灯光治疗组患者的抑郁症状得到了延续改进（改良54%，安慰剂组则是33%）。