老年人如何保持健康的心理？

2017-04-17 13:52:19 来源:

老年人退休后，生理及心理上都可能产生1定的问题。针对老年人心理问题，关键是做好自我调理，应当从哪些方面入手呢？

（1）保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽可能做到心胸开阔，无忧无虑，通过发挥自己知识、经验、技能，智力上的优势，寻觅新的生活乐趣。

（2）拓展丰富多彩的生活空间。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活安排得尽量充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样便可舒展心灵又能珍惜时光、学习新知识使生活更成心义。