心理健康：摆脱老人孤独症

2017-06-09 22:08:49 来源:

许多的老年人得到老年孤独症，喜欢离群独处，常感觉空虚失落，缺少对生活的乐趣，觉得自己被社会抛弃了，因此整日闷闷不乐。如何解决这些问题呢?

1、应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，心理健康：摆脱老人孤独症，回想过去的美好时光难免使人产生伤感情绪。此时，应　要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，安然接受失去亲人的事实。子女成家后，关心老人的时间少了，也应体谅，心理健康：摆脱老人孤独症，不要对子要求太高。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人，心理健康：摆脱老人孤独症。

2、充实自己的生活。为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、字画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，心理健康：摆脱老人孤独症，使自己在精神上有所寄托。