掌握老人心态五步

退休了，老人却常常胡思乱想，有时揣摩儿女不孝顺，有时又研究疾病。老人如何才能摆正心态，建议老人无妨试试“12345”。

单看这几个数字可能会让人1头雾水，其实这是医生在指点老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为5个小守则：

1是指办事要灵活点儿和生活要萧洒点儿。在生活中，老人不要为1点儿小事而琐屑较量，也不要太固执，掌握老人心态五步。另外，老人1辈子没享遭到甚么，因此，掌握老人心态五步，到了晚年就不要太节俭，要该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩。

2是指以健康为中心。

3是指3个忘掉，即忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉恩怨。有些人1上了年纪，就认为犹如天之傍晚，秋之枫叶，自觉或不自觉地堕入年龄误区而不能自拔。同时，老人还要忘掉恩怨，不要常常惦记着生活中星星点点的不愉快。例如，儿媳妇给老人1个眼色，老人就总想是不是是又嫌弃自己了，常因此而不开心;

4是指4个具有，即具有1个老伴，具有1个老窝，具有1个老家底，具有1个老友。有个老伴，可以说话解闷。有个老窝，心理踏实。有个老家底，可以“财大气粗”。有个老友，可以消除孤单和孤独。