伤感是老年养生之大忌

2017-07-09 03:30:09 来源:

老年人要保持健康，最重要的是要保持身心健康，避免伤感尤其重要，需知，伤感是老年养生之大忌。

伤感，是老年人中很普遍的情绪。造成老年人伤感的缘由很多，归纳起来大致有以下几个方面：

怀旧人老恋往事，喜欢追思过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比，因此，越比对往昔的怀恋之情越重，乃至对今天的1切都看不惯。过量地沉沦于对往事的回想，伤感是老年养生之大忌，失落感越发加重，天永日久，性情也会随之变得孤僻。

恋友老来失伴，挚友作古，都会使老年人痛心疾首，悲伤过度，伤感是老年养生之大忌，极易伤身损志。老年人的心理活动是很复杂的，如果本身缺少寄托，很容易演化为精神崩溃。

失落老年人产生失落感是很自然的。如离退休后在家无所事事，1改往昔的忙繁忙碌，伤感是老年养生之大忌，清闲的日子常常感到更累，伤感是老年养生之大忌。又如老年人有时1些欲望或打算得不到实现，在平常是很自然，能正确对待的，但此时“老了，不中用了”的感觉便会油但是生。