6个方法保护老年人的听力

6个方法保护老年人的听力

避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧消退，乃至引发噪声性耳聋。因此，尽可能避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的重要1条。

戒挖掏

常常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引发感染、发炎，还可能弄坏耳膜，6个方法保护老年人的听力。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

常推拿

推拿耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，6个方法保护老年人的听力，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜逐日早晚各推拿1次，6个方法保护老年人的听力，每次5～10分钟，长时间坚持即可见效。

熄肝火

老年人如常常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调理功能，使内耳器官产生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样便可能出现听力锐减或产生耳聋。所以老年人应尽可能使自己保持轻松愉快的良好心情。

慎用药

应尽可能避免利用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，由于老年人解毒排泄功能低，利用这些药物容易引发耳中毒而侵害听力。

多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用1些补肾的药物，加6味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食品，对保护听力很有裨益。