老人睡觉吹空调好吗

平时大家需要注意生活中的1些调理方法，平时大家在平常生活中，要注意综合进行保健身体，要公道地进行自我保健，平时大家需要注意中医养生，有很多的人，在睡觉时，喜欢开空调，特别是老年人，由于天气酷热，那末老年人吹空调好吗，老人睡觉吹空调好吗？

老人睡觉吹空调好吗

夏天，温度愈来愈高，天气愈来愈热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。那末老人睡觉吹空调好吗？

专家表示，对身体性能逐步衰退的老人来说，空调虽舒服，老人睡觉吹空调好吗，却也可能带来健康隐患，原则上能不用就不用。可现在毕竟是夏天，从外面闷热的天气中回家，很多老人还是习惯性地打开空调。其实只要方法得当，老人是可以适当吹下空调的，老人睡觉吹空调好吗。

老人睡觉吹空调注意事项：

1、温度调到27℃—28℃。1般来讲，空调的温度调理在26℃左右，老人无妨将温度再调高1两度，保持在27℃—28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调透风口不要直对着人吹。

2、2小时开1次窗。老人不宜长时间待在空调房里，比较好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户统统风，呼吸下新鲜空气，或到室外走1走，舒展下身体。晚上睡觉比较好不要开空调。

3、给身体1个缓冲。温度突然降落，会使血管急速收缩，很容易引发头痛，乃至心脏病或中风等。老人进入空调房时，无妨采取分段式的方法。先在室外的阴凉处待几分钟，以后再进入室内，反复两3次，给身体适应室内低温环境1个缓冲的时间。

4、洗澡后不要开空调。洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，老人睡觉吹空调好吗，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引发感冒。比较好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

5、多喝温水。空调房内空气干燥，容易流失水份，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水份，以40℃温水为好。

6、护住肩颈。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，比较好护好肩颈、膝盖等重要部位，1定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。

大家需要注意吹空调的1些方式，要注意1些事项，避免影响到老年人的身体健康，这样会带来很多的影响，而且长时间的吹空调危害很大，大家不要直接吹，这样容易造成电解质失衡，而且还会影响到生活，平时大家需要注意保健，全面进行调理，而且要注意多休息，综合进行减缓身体疾病。