常常参加1些运动可以提升人体免疫力，起到强体健身的功效，最新研究表明，运动除强体健身外，坚持锻炼 有效预防老年痴呆，还可以起到保护大脑的...
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老年人朋友活动量少，胃肠蠕动减慢，常会出现便秘的情况，很多老年人就会去购买1些牛黄解毒丸来减缓避免的症状，但专家提示，吃药治便秘是治标不...
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脚是人体的第2心脏，所以脚部的保健的不可忽视，常常搓搓脚可以起到增强血液循环，增强抵抗力的功效，下面就为大家介绍冬季搓脚都有哪些养生功效...
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天气渐渐的冷了起来，很多人开始进补了，中医保健专家介绍说年轻人进补要忌讳偏食，而老人进补也别“逢补必肉”，这都是不科学的进补原则...
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健康饮食是保证身体健康的基础，老年人小虎能力降落，所以1定要注意饮食的健康，专家提示，60岁以上的老年人在平常饮食中1定要避开以下7大误区，...
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老年人是养生1族中重要的人群，或是运动或是食疗，或是情志养生，中医专家介绍说科学的养生方法不但让老年人身体康健，老人做“头脑体操”预防痴...
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人体就像1部机器，年久失修就会出现各种毛病，人类的骨头用久了也会出现问题的，骨质疏松是老年人常见的疾病，容易引发骨折。下面中医就为老年人...
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