老年人不要揉膝盖!

2017-06-22 03:21:38 来源:

常常有些老年人由于膝关节疼痛来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还常常去爬山，可这膝关节怎样会越来越痛呢，老年人不要揉膝盖!?

人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的气力，所以在下肢用力伸直的进程中，髌骨会向后牢牢地压向股骨滑车井上下滑动，老年人不要揉膝盖!。

产生很大的摩擦，当磨损积累到1定程度后.不管有无外伤或老化的缘由，都会损伤软骨。由于人体内关节软骨组织损伤后几近不能自然愈合修复，所以1旦出现轻微的裂缝，就会产生明显的疼痛。有的老年人觉得上下楼梯膝关节疼痛、上厕所站起来很费力、走平路会突然打软腿，这是由于做这些动作的时候病损的软骨遭到了挤压和磨擦，产生了疼痛，老年人不要揉膝盖!。

所以，老年人有髌骨附近的疼痛时，尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作，同时尽可能节俭使用膝关节。