68岁的海宁老人洗了半个世纪冷水澡

这段时间气温骤降，很多人都不慎生病，吃药打针烦恼不断。海宁市区却有1位年近古稀的老人，每天洗冷水澡身体倍儿棒。

“我今年68岁，洗冷水澡已整整50年了，不管天气有多冷，每天早上都会洗，几10年如1日地洗下来，觉得身体特别好，不但不生病，人也特别有精神。”昨天早上，洗过冷水澡的这位老人在海宁西山公园漫步时说。

老人是怎样洗冷水澡的？洗冷水澡真就这么有益于健康吗？在极易生病的冬季，还有哪些有助于抵抗疾病的生活秘方？

为了工作

洗起冷水澡

昨天早上7点多，天还非常冷，很多人外出都穿着厚厚的衣服。在海宁西山公园瑟瑟的寒风中，这位刚从家里洗完冷水澡出来的老人，却只穿了1件衬衫和薄薄的外套，显得非常精神。

“我洗冷水澡是从1960年开始的，那1年我17岁。”老人说，那1年，他读书的学校突然停办了，他被迫成为1名社会青年，“由于家里负担重，有人便帮我在兰州找了份工作，我知道兰州特别冷，怕过去受不了，因而就提早洗冷水澡练起了自己的御寒能力。”

据老人回想，他第1次洗冷水澡时，也觉得非常冷。“冷水冲上身，我就不由自主地打寒战，所以只得用冷水将毛巾打湿，从擦身开始。”老人说，1段时间下来后，他就渐渐地适应了，“但母亲怕我生病，曾3番5次劝我不要洗了，但我还是咬牙坚持洗了1个冬季的冷水澡，以后就越洗越舒服了！”

坚持半世纪

收获颇多

后来由于其他缘由，老人并没有去兰州工作，但他却把洗冷水澡的习惯坚持了下来，不管什么时候身在何地。

“上世纪70年代的1个冬季，我去大连小住，有天早上起床后，发现门口堆满了积雪，我就拿来毛巾和脸盆，从房顶选了1层最干净的积雪，叫朋友的小孩帮我用雪擦背洗澡。”老人说，当时东北的朋友都觉得不可思议。他却认为，水到0摄氏度就成冰，虽然温度低，但相对东北零下几10摄氏度的空气来说，已不知暖和了多少倍呢！

老人说，这50年来，他几近1天都没停过洗冷水澡，所以身体1直很好，最近的1次感冒也是11年前生的，“我觉得这50年坚持下来，不但增强了体质，锻炼了意志，也丰富了生活，所以我要1直坚持下去。”

洗冷水澡

有科学根据

老人洗了半个世纪的冷水澡，不但没有生病，还锻炼了1副好身体，这有科学根据吗？值得更多的人来学习吗？记者向有关人员进行了咨询，68岁的海宁老人洗了半个世纪冷水澡。

海宁市人民医院的1位医生告知记者，68岁的海宁老人洗了半个世纪冷水澡，其实洗冷水澡和冬泳1样，只要方法得当，锲而不舍，不但不会冻坏身体，还能起到很好的保健作用，是有益于健康的，“科学得当的冷水澡有助于提神醒脑，改进血液循环，增强体质，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎和肺炎等常见病，但是得了高血压、关节炎及皮肤过敏症的人不宜洗冷水澡。”

读者朋友，这个季节人易生病，其实在平常用生活中，还有很多像洗冷水澡1样有助于增强体质的生活小窍门。