老人写日记的好处

在我们上学的时候，老师会让写日记，这是为了锻炼你的写作能力。今天，我们要说从老人健康的角度分析，老人写日记的好处，老人也应当写日记。专家认为老人写日记不但是为了记录自己的生命历程，更重要的是老人可以从中感悟生活，培养自己的毅力，让生活品质得到提高。下文详细分析了老人要写日记的缘由。

老人写日记的缘由

1、日记记载着我的生命历程，这是1笔可观的精神财富，可谓享用不尽。

2、写日记可以培养人的意志和毅力，我对1件事情的执着寻求也缘于此。

3、写日记可以提高人的写作能力，提高遣辞造句能力，强化语言文字表达能力。能准确地表达你心中的想法，有益于交际，增进人际关系的和谐发展。

4、写日记可以练脑，训练思辨，活跃思惟，老人写日记的好处。大脑是思惟的器官，是身体的总司令部，对人体衰老起决定性的作用。写日记可以避免大脑的老化，从而延缓身体的衰老，终究起到延年益寿的作用。

5、写日记可以强身。写字的进程连通了手指与心灵，心灵才能手巧，手巧也能增进心灵。写日记我称之为“智力操”。

6、写日记可以治病，特别是心理上的毛病。①可以医治抑郁症，你可以把心中的不快，纵情地向日记本倾诉，乃至对某某的不满，骂上几句，消弭心中的怒气。这样1篇日记写下来，心情也轻松多了。②可以为心灵疗伤。当你觉得遭到伤害时，可以在日记里说说心里话，让日记为你疗伤，日记本是你的1个忠实的凝听者，使你的心情得到平和，心情也会1每天地好起来。③可使自己的心灵更加纯洁。做了错事你可以在日记里坦白、忏悔，你的心灵将遭到1次洗礼，得到净化。

7、可以提高我们的视察能力，老人写日记的好处，培养敏锐的洞察力，适应复杂多变的社会和环境，并提高我们分析问题的能力。

这些就是让老人写日记的缘由了，我们可以发现，老人写日记会有很多好处，它能让老人有机会审视自己的过去，从而改变自己的现状和未来。在1开始写日记的时候，老人肯定会容易没法坚持，这个时候，老人要给自己施加1些动力，只要坚持1段时间后，写日记就会成为习惯了，老人写日记的好处。