春季老人喝春茶不宜太浓

现在不少老年人都有喝茶的习惯，春季老人喝春茶不宜太浓，专家说老年人喝茶是可以的，但是要适当喝茶，而且老人喝浓茶的话对健康没好处，所以老人喝茶一定要适当。

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一般情况下，茶经3次冲泡后，其可溶于水的营养成分和药效基本上已浸出。若再继续冲泡，茶叶中一些有害物质就可能被浸泡出来了，常饮用这样的茶水则直接影响身体健康。

儿童不足3岁别喝茶

很多人认为茶叶中含有维生素和矿物质，特别是新茶，让孩子多喝有助于健康。但不足3岁儿童，对茶叶中含有咖啡碱等比较敏感，喝茶后会影响睡眠，所以，不足3岁的孩子是不宜饮茶的。

不过3岁后的孩子适当喝些淡茶是有益的。由于茶叶中的茶多酚类物质可消食解腻，对贪食儿童的消化有一定帮助。但儿童一定要喝淡茶，且一天不超过两杯为宜。

另外，儿童喝茶要弃“新”喝“陈”，因为陈茶与新茶相比，氟含量较高，有利于儿童牙齿的健康。

老人喝浓茶不利心脏

老年人适当喝茶有益于健康，春茶上市，有些喜好喝茶的老人常常会不自觉地多喝些茶。

专家指出，老年人不适宜喝浓茶，即泡茶用量超过常量（一杯茶3~4克）的茶水，特别是60岁以上的老人，春季老人喝春茶不宜太浓，如果有冠心病、肺心病等，过量饮茶可引发心力衰竭。

此外，而浓茶中大量的咖啡碱会引起失眠、耳鸣、眼花、心律不齐、大量排尿等症状。而一些老人心肺功能有所减退，如果大量饮茶，易增加心脏负担，致使心慌、气短、胸闷不舒服等现象。