建议：老人上厕所要经常换姿势

2017-07-21 13:11:34 来源:

上厕所变姿势只是一些“小窍门”，并不能真正医治或减少高血压、冠心病等疾病带来的危险，出现疾病还是要尽早对症医治。

得了心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险，便秘的老人则会由于排便不顺畅备受困扰，建议：老人上厕所要经常换姿势。而当这两种问题同时存在时，风险便会“1加一大于二”，建议：老人上厕所要经常换姿势。

建议老人在排便时，建议：老人上厕所要经常换姿势，尝试着变换姿式，比如坐在马桶上，双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时，力量集中于双手，会使腹腔周边的压力稍稍减轻，既有助于通畅排便，又不至于令腹压大幅增加;双手托腮时，脑袋向上和向后倾，方便用力，并能减轻因血压升高造成的脑充血或眩晕等症状，在一定程度上能降低出现危险的几率。固然，上厕所变姿式只是一些“小窍门”，并不能真正治疗或减少高血压、冠心病等疾病带来的危险，出现疾病还是要尽早对症医治。