冬季老人多喝汤好处多多

2017-04-17 13:36:58 来源:

冬季喝汤不但能御寒，还能增强机体免疫力，具有养生保健作用。下面来看看喝甚么汤吧！

金银菜排骨汤

菜干4两新鲜白菜1斤蜜枣4颗排骨1斤2两陈皮2片。陈皮放入适当的清水1同煲滚，然后把各材料1齐放进已煲好的滚水中煲10分钟后，改用慢火煲约3小时，加盐调味，便可。

排骨莲藕汤

猪排骨1500克，莲藕1000克，盐、醋适当。将带有脊骨的猪排骨剁成小块，莲藕切成滚刀块。将猪排骨置于砂锅中，加水淹没骨料5～8厘米深，加少量食醋，盖上盖，先用大火煮沸，沸后加入莲藕烧开，再改小火煨1～2小时即成(高压锅煨30分钟便可)。食用时取出适当加入少量精盐调味便可。

棒骨蘑菇汤