最新发现：苹果的“新功劳”

2017-06-06 19:08:36 来源:

苹果口味极佳、携带方便，有“世界第1水果”之称。苹果具有预防癌症、下降胆固醇等功效。近日，美国《好妇女》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。

1.稳定血糖。1只苹果含5克膳食纤维，可满足1天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可以让身体产生“饱腹感”，避免过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会渐渐进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。

2，最新发现：苹果的“新功劳”.使呼吸更顺畅。英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少得肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。

3.增强记忆。美国的1项新研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物资有助于神经细胞相互传递信息。因此，最新发现：苹果的“新功劳”，吃苹果能帮老年人增强思惟、增进记忆、下降老年痴呆症的病发率