老人尿频的饮食锦囊

夜尿次数多是老年人的1种常见症状，严重者可达10多次，影响睡眠与健康。老年人夜尿增多主要是由于肝肾不足，脏器功能消退。还有许多疾病也可引发夜间尿量增多，如高血压、动脉硬化等，由于肾动脉硬化，肾脏血液供应不足，使得肾脏稀释浓缩功能逐步消退，尿量就会增多，尤以夜尿量增多最为突出。

在此提示夜尿多的老年人，比较好不要用“节水”的方法来避免夜尿。由于，睡觉时人体会散发出大量的水份，而水分不足、血液浓缩是造成脑血栓的重要缘由之1。夜尿多的老人可以适当减少1些水量，或夜尿两3次后，少量补充1些水份，不要让身体产生“干旱”。

夜尿多的老人可以适当服用补益肝肾的药膳。

楂桃茶：山楂50克洗净，加水煎煮后取汁约1000毫升，加入白糖30克搅拌溶化待用。取核桃仁150克洗净，加少许清水在研钵内研成浓浆，将其缓缓倒入山楂汁中，边倒边搅匀，煮至微沸时便可饮用。可辅助医治老年人夜尿增多、记忆力衰退等，对尿路结石也有1定的排石、化石作用。

5子酒：覆盆子60克，菟丝子60克，楮实子60克，金樱子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。诸药共入白酒3000毫升内，密封浸泡15天后饮用。逐日2次，每次饮20毫升。可补益肝肾，生精填髓，固精缩尿，适于肝肾虚损而至的腰膝冷痛、阳痿遗精、滑精及小便频数、妇女白带过量、脘腹冷痛者饮服。

地黄参芪酒：熟地20克，老人尿频的饮食锦囊。山药20克，泽泻20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，老人尿频的饮食锦囊，当归15克，黑芝麻15克，首乌15克，党参10克，黄芪10克，老人尿频的饮食锦囊。诸药与白酒2000克浸泡30天后开始饮用，每次30克。可补益肝肾。填精益髓，对老年人夜尿增多、气力不足有效。

山药面：面粉500克，鸡蛋清(去黄)2个，豆粉30克。山药250克，羊肉100克，姜、葱、盐适当。山药去皮煮熟捣泥，与白面、蛋清、豆粉同和做面条。另煮羊肉做汤煮面，放入姜、葱、盐适当。可补虚赢、益元气，凡属体质衰弱、气血两亏、形体消瘦、夜尿频多、喜暖畏寒、少气懒言、动则喘息自汗者，皆可进食，老人尿频的饮食锦囊。

枸杞蒸全鸡：母鸡1只(约1000克)，枸杞子50克。枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。可辅助医治老年人夜尿症伴视力降落、头晕眼花、耳鸣耳聋者。

荔枝粥：荔枝肉50克，山药50克，莲子20克，粳米100克，白糖适当。山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁，米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。可补脾补血、温肾缩尿，适合于贫血、老年人晨间腹泻、夜尿频多、阳虚畏寒等。