老人饮食

不贪肉　老年人膳食中肉类脂肪过量，会引发营养平衡失调和新陈代谢紊乱，老年人饮食注意七不贪，易得高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病...

水煮鱼这道本是来自重庆的特点菜，重庆水煮鱼的三大“隐患”，因其独有的超麻辣口感、浓重的色采和油汪汪的鱼片，即便是食欲不佳的老人，见到如...

老年人患牙病多，牙齿缺损者10分常见，老年人不宜长期吃粥的原因，有的老人因咀嚼功能不好而终年吃粥，也有少数讲求药膳的人用终年吃药膳作为对...

蜂王浆是工蜂上颚分泌的专供蜂王和蜂幼虫食用的乳白色或淡黄色的浆状物资。蜂王浆中含有极为丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物资等生物活性物...

我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是1种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在1起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹1块带鱼，儿子说：“这...

对很多老人来讲，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。由于身体性能的衰退，会让他们摄取营养素的量和方式都产生变化。比如，对蛋白质的摄取...

相对1些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另外一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。据调查在医院门诊，由于吃...

人的衰老为何与肺相干呢?传统医学认为，肺为人体102经脉之始，主气司呼吸。如果肺气虚衰，功能降落，一定导致气机机宣降失常，影响呼吸，不但使人...

读者林女士：我母亲比较瘦弱，天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒，请问是甚么问题?北京中医药大学附属东方医院亚健康科副主任医师葛辛：您母亲的这...

不同年龄阶段的中老年朋友，因其身体状态的特殊差异，饮食也应有别，老年人饮食应量力而行。45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状态公...