老人饮食

黄豆中含有更年期妇女迫切需要的植物雌激素——大豆异黄酮。研究发现，欲要更年安 食谱多蛋白，在近400种水果、蔬菜、豆类食品中，欲要更年安 食...

如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单1症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群，年老体弱应补菌，在身体内占据了“上风”...

当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力降落，从而令人出现记忆力消弱、思惟混乱、反应迟钝和步态不稳、运动失常等。另外，血汗管中的弹...

很多老百姓6710岁就觉得精力不济,但看电视上的领导人物，解密“领导食谱”,7810还能每天忙于公务,日理万机,难道他们真有不老的灵丹妙药?每天吃够25种...

1.饭菜要香：指饭菜搭配要公道，烹饪要得法，老人膳食搭配十要点，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食欲。2.质量要好：指老年人应...

究竟什么样的牛奶才能被称为真正新鲜、营养的牛奶?目前市场上的牛奶从工艺上主要分为巴氏奶和常温奶两种。常温奶采取超高温135℃对生奶瞬时灭菌，...

他们的食忌究竟与遐龄有无1定的关联?我们查阅了大量的历史资料，访问了数10位健在的百岁寿星，发现1些寿星的食忌，除1些常见的如长年食素忌食荤腥...

1、牛奶美白准备1小杯鲜奶，(夏天的时候,也能够把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，超有效的美白偏方,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化装棉吸满鲜奶，敷在...

邻居家60多岁的雷师傅性情开朗，平时很少到医院看病。最近单位组织检查身体时，发现雷师傅的血糖、血脂、胆固醇都高出正常值。1向身体健康的雷师...

1、神养：心情愉快，性情开朗，不但可以促进机体的免疫力，而且有益于身心健康，同时还能增进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，...