老人饮食

由于老年人消化功能下落，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下10个方面...

早春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易病发的季节，通过饮食来增强身体抵抗力10分关键。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等...

老人营养在追逐长寿的进程中，“饮食平淡”应当算是其中相当重要的1环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。因此，本着...

1、少进食。这包括两层内涵。1是进餐时饮食量要得当，不宜吃太饱，要留有余地，白天9成饱，晚饭8分饱足矣。1些老人易受佳肴菜香的勾引，常放开胃...

昨天早上7点多，老伯以糯米糕当早餐，吃着吃着，老人别贪吃粘性太大的食品，他突然颈部1动，呼吸急促，接着面色发白、发紫。1旁的老伴见此连忙去...

日本科学家研究的食品标准成份表显示，每100克萝卜含维生素(维生素食品)C53毫克、钾400毫克、钙(钙食品)260毫克。萝卜还富含维生素K，这类维生素能抗...

老年性白内障，是眼球晶状体随着年龄的增长而产生部分或全部混浊而引发的视力障碍。中医学称其为“圆翳内障”或“如银内障”等，又因病变阶段、...

中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入睡），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应当在子时（21⑵3点）之前上床，在子时进入比较好睡眠状态。由于依照《黄帝内...

西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，番茄制酱更适老人食用，会更合适老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻...

近几年来，市场上常常见到老年人用的蛋白粉产品。蛋白粉是不是是对老年人都好呢，老年人都该吃点蛋白粉吗?其实，所谓“蛋白粉”，其主要成分是某...