老人饮食

许多中老年人都为自己日渐增多的白发忧愁。北京医院营养师李长平在接受记者采访时说，引发头发变白的缘由有很多，但摄取主食和肉蛋白量少致使的...

60岁以上的老年人中有30%⑸0%得了耳鸣、耳聋，65岁以后达72%，而且得了血汗管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的调查，老年人中患耳鸣、耳...

豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠方便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗费，豆制品——夏季老人的养生佳品，加上机体消化...

羊肉备受青睐老人吃羊肉莫为所欲为在冬季，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除营养...

2冬汤原料冬菇30克,冬笋60克,料酒,食盐,味精,花椒,水,水淀粉,香油,鸡汤各适当。制作(1)先将冬菇用水泡发好,择净杂质,洗净,对剖为两半。冬笋洗净,入沸水...

吃了降压药血压反升老人轻信健康讲座上当“我们从“健康讲座”上买回的5900多元所谓降压药，吃了不但血压没降，反而还升高，回去找人讨说法却人去...

随着夏季邻近，天气也仿佛走上了“正轨”，开始热起来。因而，公园里晨练的老人们1下子多了起来。对1些得了糖尿病的老人，在腹中空空时，血糖的...

根据老年人机体形态和生理功能均已产生1系列改变这1特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期，现分述以下：(1)热能随着年龄的不断增长...

研究显示：控制饮食有助于预防老年痴呆德国研究人员在1份报告中说，少饮食可能有助老年人改良记忆、避免或延缓老年痴呆症病发。这份刊登在美国《...

春节将至，中老年人的饭局也多了起来，胃肠道负担也相对加重了。北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟提示，春节期间，老人过节 做好“三喝...