老人饮食

吃菇有好处，菌类好处多。不管是谁，都无妨成心识地多吃1点。营养专家介绍，特别是老人，多吃点不但抗衰老、降血脂、降血糖，还能少长老年斑。国...

由于缺少全面介绍，很多人对含胆固醇的食品产生恐惧：阔别肥肉，乃至吃鸡蛋时只吃蛋清，把蛋黄扔掉。但也有长寿者说，每个月要吃1次猪心、肝、肚...

男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引发的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的降落，骨密度值也会随之下落。此时，更容易产生骨折...

老年人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水份的平衡，人在1天中应当饮用7⑻杯水，老人也1样。“1日之计在于晨”，清晨的第1杯水特别显...

有些食品虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能的衰退，四种易引起老人消化不良，多吃会引发消化不良，对身体造成危害，以下4种食品老年人不宜...

研究者发现，常饮果汁降低患痴呆几率，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的概率要低76%。另外，每周喝1到两次...

人进入60岁后，牙齿就会渐渐松动，咀嚼遭到影响，易出现消化不良。在这类情况下，老年人的饮食应注意以下几点：(1)不能与家人的食品同等，牙口不...

人到老年，养心安神、清心寡欲是长寿的“秘诀”，而“起居时，饮食节，寒暑适”，也被视为长寿的重要“秘诀”。虽然说老年人因遭到胃肠道功能消...

医学认为，老人过量饮牛奶诱发白内障，1般情况下人到50岁以后，老人过量饮牛奶诱发白内障，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，老...

首先，常常饮烈性酒，老人常饮酒弊大于利，由于刺激食道和胃粘膜，引发充血，可以导致食道发炎、胃炎和胃溃疡。特别是食道癌、胃癌、肝癌，嗜酒...