老人饮食

1、褐米许多人都认为吃糖会发胖从而回避含量的食品。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益并建议人们平时注意吃1些褐米、谷物等含有大量纤维的...

近期，由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员，摄食豆制品过量记忆力衰退，调查了爪哇岛城乡地区71...

很多有失眠史的老人的经验证明，吃猪蹄能对老人神经衰弱、失眠有很好的治疗效果。　猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的医治作用，吃猪蹄治疗老...

现在的3高疾病弄的人们人心惶惶，很是担心，这3高中的任何1高对我们的身体是有害而无1利，特别是对上了年纪的老年人，老年人血液循环是很重要的1...

老年人由于机体各器官功能消弱，对膳食要求比较特殊，所以为了确保健康长寿，需要做到以下“12点”。1.数量少1点主食宜比年轻时少15%。2.质量好1点...

可有人会问，冬季酸奶能否加热后再喝呢？冬季喝1杯冰冷的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，实验证明，...

医学研究结果显示，65岁以上老年女性吃肉多易骨折，老年女性吃肉多易骨折。吃肉多而吃蔬菜少的老年妇女，和那些吃蔬菜多而吃肉少的妇女相比，髋...

下面介绍几种杂粮的特性及营养价值：小米，是谷子经碾除种皮后的颗粒状成品粮。米粒小、卵圆形，色泽呈乳白或淡黄，分为粳性小米、糯性小米和混...

酷热的夏天，人们都喜欢来1杯冰饮料解渴。珠不知，冰饮料其实不合适夏天解渴，而且大量饮用容易致病，夏季解渴 远离冰饮料。冰饮料中水份子大部...

中医认为，老年人的性功能障碍多是因其心脾受损和命门火衰而引发，并与其肝肾2经关系密切。由于此病属于老年人全身生理功能衰退的1部分，所以老...