老人饮食

随着寒意渐浓，人们更加看重进补，人参成了很多老人的首选。专家提示，买人参不要1味贪参龄长的，而且人参进补并不是人人适用。人参主要分为两大...

近来，寒流入侵，中医提示，秋冬养阴，慎吃辛辣，辟寒就温。兰州1位行医210年的中医谭文成说，学习中医必须要了解自然的变化规律。这是由于其与中...

萝卜是平常生活中1种常见的蔬菜，尤其进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜...

冬季滋补更多老人推重用“食补”来御寒和改良体质，“喝汤进补”是最多见的1种食补方式。在寒冷的季节，就餐时如果能喝上1碗有滋补作用的热汤，...

中医认为，虚不受补者冬天如何食补，冬季进补对身体有着补养和医治的两重意义，有益于身体健康。但冬季进补并不是人人咸宜。对那些健康、身强体...

老年人消化功能下降，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应当进行特殊制作，使其具有8个特点...

中医中有“阴阳消长”的理论。上午应当“升阳”，吃1些温阳、补气、助阳长的食品，比如红肉、葱姜等。热性食品能提高新陈代谢、振奋精神、增进消...

眼看入了冬，此光阴照时间短，人体缺少能增进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，老人冬季更讲究补钙“补骨”，再加上运动量减少，骨质疏松乃至骨折...

65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理和免疫性能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的...

番薯是冬季的保健佳品，红心番薯、紫心番薯，哪个营养价值高?首先，不管何种番薯都提倡吃，它有补虚乏、益气力、健脾胃、防便秘等作用。紫心番薯...