老人饮食

在寒冷的季节，老人适当吃点酸，能降脂护心、保护血管，老人润燥护肤防衰老 多吃酸味食物。酸味也是对付干燥的武器之1，有润燥、润肤的功效，延...

1.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示，橙黄色蔬菜富含糊萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增能人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产...

胡萝卜素有益健康，常吃胡萝卜让你健康长寿，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素Ｃ含量很平淡，钾镁钙元...

1、5豆豆浆——保护血汗管、延缓衰老材料：黄豆30克，黑豆、青豆、干豌豆、花生仁各10克，冰糖10克。做法：1、黄豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10...

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。特别是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助增进脑细胞代谢，常吃些玉米特别是...

猪血是1道物美价廉的食品，但是它的营养价值却不低价，中医认为猪血性平味咸，归心、肝经，可补血养心、镇惊止血，主治头风眩晕，还可清毒利大肠...

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸构成果糖基赖氨酸的结合物。而这类物资不容易被人体...

猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南京大学学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提示，猕猴桃属...

注意6类人群易得高血压大量研究表明，高血压可损伤动脉内皮，引发动脉硬化，并加速动脉硬化的进程，高血压已成为脑卒中最重要的危险因素。南京军...

科学家早就发现，老年性黄斑变性是由1种破坏性的合成反应而至使的。1种被称为A2E的化合物会干扰细胞线粒体的能量制造，老人多吃核桃蓝莓可预防眼...