老年人应经常保持9乐

2017-04-30 04:01:53 来源:

保持积极乐观的心理，不但可让自己生活自在，心情舒畅，也能够感染到身旁的人……

天伦乐夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，尊长关心晚辈，常常让自己的小天地充满温馨。

运动乐若要健，每天练，运动是健康的源泉年轻蹦跳跳，到老没病痛身体锻炼好，810不服老。

聊天乐有选择地与人聊天是1种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，常常能得到书本上得不到的东西。1席倾吐，还可减轻烦恼，到达心理平衡。

互助乐我为人人，人人为我。1人有难大家帮，1家有事百家忙我帮他人要忘却，他人帮我记心上。

忍让乐“气能1忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则眼前，坚持“忍让哲学”，老年人应经常保持9乐。

学习乐知识是社会的宝贵财富，是人的精神食粮。多看书、常读报，老年人应经常保持9乐，既增见识、长才华，又驱孤单、益身心。

劳动乐适度的体力劳动，可以使5脏功能得到锻炼，减缓衰老。