老人安睡心态最重要

2017-05-24 07:06:06 来源:

许多探讨睡眠学的人认为，失眠本身算不上甚么疾病，而只是暗示着身体上或情感上或行动上出了问题，从而影响了大脑的正常功能，妨碍了大脑发出睡眠的指令。老年人1旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是不是能人睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性恐惧失眠症。

实际上老年人最多见的失眠多是情绪引发的，老人安睡心态最重要。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，遇到不满意的事容易伤感;过于操心子孙的事，又力不从心，也会波及情绪;有的人身体出现某些异常的感觉，便猜疑是否是得了什么疾病，或听到他人得了甚么病，自己也怀疑有了甚么病，等等，老人安睡心态最重要。