长寿者的心理优势

2017-06-10 13:08:59 来源:

老年人应当从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑是对健康有益。

情绪稳定长寿老人比较重视自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能调和，长寿者的心理优势。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，承受得起生活环境中的各种不良刺激，长寿者的心理优势。他们即便遭到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。

心情愉快愉快标志着老年人身心活动和调和。长寿老人大都精神爽愉，笑口常开。

笑是1种简单而又愉快的运动，可以使胸、膈、腹和心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，长寿者的心理优势，神经、骨髂和肌肉得到放松，长寿者的心理优势，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力，抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力。