专家分析老人牵挂心理

李奶奶今年60岁了，退休前在1家大型国有企业从事行政工作，由于平时工作忙，很少过问家里和子女们的事，专家分析老人牵挂心理。而这1切在老人退休后突然变了样。

在孩子们看来，母亲操劳了1辈子终究可以好好休息，享受1下天伦之乐了，专家分析老人牵挂心理。但让他们没想到的是，退休后的母亲像变了1个人。儿子都已40岁了，老太太还每天打电话问他吃饭、休息的情况，对孙子的学习情况也要全面掌握。时间1长，全家人都开始不耐烦，专家分析老人牵挂心理。李奶奶心里10分难受：难道我关心他们还有错吗?对老年人的“牵挂心理”的成因和危害，专家做了以下分析：

1、老人渴望实现自我价值

老人退休后将感情和生活重点放在儿女们身上，是完全正常的。造成这类现象的缘由是老年人突然无所事事，导致心理落差较大，变得特别需要和看重他人、社会对自己的尊重和关爱。

但由于生活圈子变得狭窄，因此老年人对子女的情感依赖就越来越强烈，希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄，通过对儿女的关心和牵挂来引发儿女们对自己更多的重视和爱。与此同时，也通过这类方式不断进行自我暗示，证明自己是有用的，是有价值的。

2、过度牵挂危害健康

过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中，得了高血压和血汗管疾病的老年人很容易因此而病发。彭熠认为，有“牵挂心理”的老年人，其实可以通过自我调理来避免过度牵挂。

首先，老人要学会以1种正常的心态与儿孙相处，即适度关心、适度放手、适度分离。

其次，老人要多培养兴趣，常常串串门、聊聊天、广交朋友，专家分析老人牵挂心理，从而获得更多的情感支持。

另外，老人还要掌握1些自我调理的技能，如抑郁时可以打开电视看看文娱节目;出现心慌、惧怕、烦躁不安等现象时，可以听听音乐，做做深呼吸等。

3、子女应多与老人沟通