力量训练可使老人肌肉更年轻!

2017-06-23 06:22:17 来源:

近期的1项研究结果显示，气力训练不但能使青壮年的肌肉更加强健，对老年人也一样有效，力量训练可使老人肌肉更年轻!。

研究人员从1组健康青壮年和老年人身上提取了1些肌肉组织样本，发现老年人肌肉组织中线粒体的性能遭到了损伤。线粒体位于细胞内部，是细胞的“发电站”，力量训练可使老人肌肉更年轻!。

但14名老年人进行了6个月的气力训练后，研究人员发现他们肌肉的基因表达谱仿佛年轻了。

研究人员由此认为，气力训练会影响老年人肌肉的基因表达水平，让老年人的肌肉“返老还童”。