老人健身

香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有助于消除动脉壁上的沉积物，老人适宜多吃香油吗？，一样具有保护血管的功效。那么老...

李济仁：1931年生，师重新安名医张根桂研习中医，是“新安医学”研究领域的奠基人之1，精擅内、妇科疑问杂症。李济仁教授已年近80，依然思惟敏捷，...

随着全民健身运动在全国展开，老人们也不甘示弱，公园里、广场上都能找到他们健身锻炼的身影。增强体质、延年益寿是老年人健身的目的，但运动中...

实际上，老人的这些症状是大脑供血不足而至，而活动颈部使大脑缺血更加严重，乃至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。...

家住成都锦江区耿家巷的李大爷很是愁闷，本想将身体锻炼得好1点，却没有想到由于自己的不当锻炼导致突发心肌梗塞，如果不是抢救及时，可能就不再...

老人健身是自我保健的好方法，可是，老人健身却有很多值得注意的地方。1、急于求成刚开始锻炼的老人，无妨逐步增加运动量，每周参加锻炼最少3次...

运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，很多人认为应当穿着“舒适透气”的纯棉服装。却不知，纯棉质...

天高气爽时节，许多老年人结伴爬山，近日记者从医院骨科门诊了解到，因爬山而导致膝关节损伤的老年患者增多，骨科专家提示说，老年人爬山登高要...

1忌长距离的慢跑，老人运动有十忌，和竞技性体育活动。适合老年人的活动，有漫步、打太极拳、做广播操、跳绳等。2忌大运动量锻炼。710岁以上的老...

由于体力逐渐降落，大多数老人都变得喜静少动。但是老年人长时间保持1个姿式，老人久坐后宜扩扩胸，首先影响的就是气的运行。气属阳，喜动。它的...