老人锻炼动作要柔和

2017-06-25 21:23:54 来源:

实际上，老人的这些症状是大脑供血不足而至，而活动颈部使大脑缺血更加严重，乃至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。

使人担心的是，许多老人其实不知道剧烈的颈椎部活动的危害，继续剧烈地活动颈部，结果使老人的症状越发严重，1周以内产生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。

动脉硬化是老年人的常见症和多发症。1般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，老人锻炼动作要柔和，会使大脑血液供应减少，老人锻炼动作要柔和，出现头晕、头疼和记忆力消弱等症状。此时活动颈部，极可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，乃至产生“缺血性脑中风”。

因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴随头晕和记忆力降落的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，老人锻炼动作要柔和，平时也不要猛回头和扭头，以免和减少由于颈部动脉硬化酿成的“缺血性脑中风”。