９１岁老妇成世界最高龄瑜伽老师

2017-06-22 01:22:06 来源:

美国1名老妇伯妮斯贝茨虽然已有９１岁高龄，但她的身体比年轻人还要柔软。近日，９１岁老妇成世界最高龄瑜伽老师，贝茨取得吉尼斯世界纪录认证，９１岁老妇成世界最高龄瑜伽老师，成为全球最高龄的瑜珈老师。

美国９１岁老妇贝茨成世界最高龄的瑜伽老师

贝茨５０年前开始练瑜伽，如今已成为曾祖母的她还在教授课程。贝茨每星期都要授课1次，９１岁老妇成世界最高龄瑜伽老师，而学生全都比她年轻。

贝茨信奉温和的瑜伽运动，不需要流汗，也不需要过度舒展。医生表示，瑜伽和太极拳这类温和的运动对老年人特别有益，由于它们可以加强身体的平衡感，减少摔跤的几率。

受益于数10年的瑜伽练习，贝茨老太太不吃药、也没有任何健康上的问题，照样种花、举重、漫步、游泳和练太极拳，而贝茨把这1切都归功于瑜伽。