老人每天叩齿可提升听力

2017-06-25 11:22:54 来源:

现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，因此能强健牙齿，从而减少蛀牙等牙病的产生。老人若坚持常常叩齿，老人每天叩齿可提升听力，面颊部还不容易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不容易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有1定作用。

叩齿保健的具体方法以下：

清晨起床后、午餐后、睡觉前各做1次，每次做3分钟左右，站立、坐着都可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿相互叩击100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，老人每天叩齿可提升听力，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅1圈，将口水渐渐咽下。