怎样克服“离退休综合征”

2017-06-28 23:24:32 来源:

随着社会的发展，人口的老龄化，愈来愈多的老人由于退休后，不知道如何安排生活，怎样克服“离退休综合征”，而出现种种“离退休综合征”。那么怎样克服“离退休综合征”，使老人生活充满乐趣和生机呢？

（1）保持良好的人际关系：与家人的关系处理好，如帮助晚辈做1些力所能及的事情，怎样克服“离退休综合征”，支持晚辈的工作；多与离退休人员接触交换、谈心等。

（2）多参与集体活动：如老年人协会、清早的集体舞、保龄球等活动。

（3）保持1定的繁忙：离退休后老年人除把退休当作休息外，还应保持1定的紧张，这样就不会使生活变得无聊，怎样克服“离退休综合征”，如再找份工作，发挥余热；上老年大学，怎样克服“离退休综合征”，丰富自已的生活。

（4）做到“6然”：明末清初着名的思想家、哲学家王夫之提出的6然修身格言：自处超然；处人蔼然；无事澄然；有事怅然；得意澹然；失意泰然。希望老年人能从中获得好处，从而度过平静、安康幸福的晚年。