上年纪的人肠道年轻了更健康

每一个老年人都希望自己的身体健健康康，更长寿。因此专家说老年人想要长寿，就得让自己的肠道年轻，肠道年轻了才能更健康长寿。

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科学家经研究发现，益生菌在肠道内达到一定数量，上年纪的人肠道年轻了更健康，肠道才会健康。

实验证明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、增进正常排便等功能就越健全，肠道就越年轻。益生菌到达一定数量，能够在体内建立起一道坚固的微生态防护墙，增进营养吸收，保持肠道清洁和排便正常，减少毒素产生，强化肠道免疫屏障，从而抵抗衰老，达到健康长寿。

在寻觅增殖肠道益生菌比例的有效方法的过程当中，上年纪的人肠道年轻了更健康，生命科学家们发现了一种能够有效促使益生菌增殖的方法，也就是补充益生菌最爱吃的“养料”――低聚果糖。

低聚果糖，上年纪的人肠道年轻了更健康，有效增殖肠内益生菌

低聚果糖是益生菌的比较好养料，能增进益生菌快速繁殖，益生菌的大量繁殖，上年纪的人肠道年轻了更健康，能够有效地抑制肠内有害菌群的增长，从而改良肠道的生态环境。低聚果糖的保健作用最直观地表现为增进肠道蠕动，增加粪便柔软度和量，从而防止便秘。

给益生菌们创造一个好的营养环境，给它们最喜欢吃的物质，能使益生菌迅速繁殖。若是在饮食中特别注意摄取这些物资，即可以把益生菌“养”得更多、更壮。