老年人不吃早餐等于是自杀？

老年人不吃早饭有哪些危害呢？有些老年人认为自己肚子不饿，吃不下，干脆不吃早饭。老年人不吃早饭危害是很大的，那老年人不吃早饭都有哪些危害呢？下面我们1起来看看吧！

中老年人不吃早饭的7大危害

1、不吃早饭影响寿命

人的健康靠人体生物钟的安排，不吃早饭生物钟的正常运转就会被打乱，肌体所需营养得不到及时补充，生理性能就会消退，免疫力就会下降，再加上其他疾病对机体的影响，人体健康自然会遭到影响。

2、不吃早饭让你反应迟钝

早餐是大脑活动的能量之源，如果没有进食早饭，体内没法供应足够血糖以供消耗，便会感到疲倦疲劳、脑力没法集中、精神不振、反应迟钝。

3、可能引发慢性病“上”身

不吃早饭，饥肠辘辘地开始1天的工作，身体为了获得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除造成腺体亢进以外，更会使得体质变酸，得慢性病。

4、肠胃要“造反”

不吃早饭，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过量，容易造成胃炎、胃溃疡。

5、不吃早饭便易便秘

在3餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是增进排便。若不吃早饭成习惯，长时间可能造成胃结肠反射作用失调，因而产生便秘。

6、不吃早饭更容易肥胖