60岁老人的饮食注意

2017-06-14 07:09:50 来源:

人进入60岁后，牙齿就会渐渐松动，咀嚼遭到影响，易出现消化不良，60岁老人的饮食注意。在这类情况下，老年人的饮食应注意以下几点：

不能与家人的食品同等，60岁老人的饮食注意。

食品要嫩、软、烂，可用肉末、嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等。青菜比较好切碎、制软，60岁老人的饮食注意，多用瓜类，60岁老人的饮食注意，有的可以制成泥状。主食比较好是发面食品，如面包、细面条、馄饨及各种粥类。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁机打碎吃。这样既保证食品的品种花样，又得到营养。

少吃多餐。

1次吃的量少1些，1天可多吃几次，以保证营养。对镶假牙的老年人，开始装上假牙时其实不习惯，影响咀嚼。因此，要很好地专门安排和制作各餐的饭菜，渐渐适应和习惯。